鳕鱼油和植物油对比篇
我们日常食用的大多是植物油以及部分动物油，鳕鱼油也就是鳕鱼肝油正是属于动物油的一种，那么鳕鱼油和植物油有哪些区别呢？接下佻屿精品生活馆给大家具体分析。
我们日常食用的大多是植物油以及部分动物油，鳕鱼油也就是鳕鱼肝油正是属于动物油的一种，那么鳕鱼油和植物油有哪些区别呢？接下佻屿精品生活馆给大家具体分析。
鳕鱼油也叫鳕鱼肝油，鳕鱼肝油里面含有维生素a和维生素d含量是3:1，达到人体最佳的吸收比例，避免摄入过多的维生素而出现中毒。同时里面还含有丰富的dha，这是一种不饱和脂肪酸，可以帮助宝宝视网膜及大脑的发育，使孩子更聪明一些。维生素ad可以帮助保护皮肤和粘膜的健康，维持正常的视力，增强孩子的免疫力，促进钙磷的吸收，骨骼的钙化。
植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。
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- 发表于 2019-08-22 16:06
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