这几种方法缓解头皮疼的症状

       我们大家有时候头皮会无缘无故的又疼又氧的，甚是难受。挠头皮又怕挠破了，不挠有奇痒无比。那么头皮疼是什么原因呢?头皮疼我们该怎么办呢?头皮痒又该怎么办?这些问题就让小编为大家一一解答吧。

头皮疼怎么回事

长期或经常性的熬夜，由于工作需要或是其他需要熬夜而导致引起我们自身植物性神经痛，出现头皮疼的情况。

伤风感冒引起的头皮疼，我们通常在感冒初期转入到中晚期时多会有各个部位疼痛的情况发生，此时头皮疼我们则可以考虑为伤风感冒引起的疼痛表现。

内在外在引起头皮疼。和我们本身的心情情绪都有一定的关联，通常是因为我们自身处于一个闷闷不乐或悲观消极的状态从而导致出现压抑感加之天气炎热或干燥引起头皮疼。

洗发后没有及时吹干导致毛孔松动引起头皮疼的情况，生活中我们常会由于一些原因而不能在洗头后及时的吹干头发，从而出现毛孔松动的情况对皮肤较敏感者则可能导致出现头皮疼。

洗发水为干性引起了头皮疼，生活中我们可能会发现自己的枕头上会有油或者不洗头用手一抓也感觉油腻腻的，但若我们长期使用干性的洗发水从而令这种油大量流失不能保护头发出现脱发情况，由于头发脱落或引起头皮疼。

头部皮肤血液循环不周而造成阻塞或引起头皮疼，中医有云痛则不通通常往往与组织周围气血有一定关系，所以头皮疼则需考虑是否血液循环不周。

头皮疼或与工作环境有关，长期从事大量脑力劳动或长时间用脑则会引起头部颈部肌肉收缩，伴有明显的头痛、颈部疼痛，也或引起周围组织疼痛出现头皮。

头皮疼怎么办

1、对附近的头皮进行按摩,增加血液循环后就会顺着血液排出毒素,症状就会慢慢消失了,也可以同时对经过疼痛部位的经脉进行按摩,会更加有利于血液 的循环和排出毒素。

2、小力捶打一下头皮，可以缓解头皮痛的情况。

3、用梳子对头皮痛的地方来回梳，可以缓解头皮痛的情况。

头皮痒怎么办

大家是否被头皮瘙痒的问题困扰过?不间断的头皮瘙痒不仅会影响我们正常的生活，也有可能引起一些更严重问题。虽然头皮瘙痒很让人头疼，但是头皮瘙痒的诱因通常不属于严重的医学问题。实际上，有很多原因可能引起头皮瘙痒，包括头皮屑、头癣、细菌感染或者自身免疫性疾病。想要解决头皮瘙痒问题，一定要找到具体的诱因，再选择相应的治疗方法。

一般认为有5个常见的引起头皮瘙痒的诱因：

1.、头皮屑和脂溢性皮炎

      把这个诱因排在第一位是因为，这是最常见的引起头皮瘙痒的原因。目前医学仍然不清楚头皮屑的具体诱因，从病原学看，与头皮细胞更新速率异常或者真菌有关。一般认为头皮屑是非常轻微的脂溢性皮炎，即使不进行治疗，症状也不会进一步加重。头皮屑不会引起头皮炎症，和过敏也没有关联。头发、头皮的清洁程度并不是头皮屑的直接诱因，但是如果已经有了头屑，不经常洗头发，看起来会有症状加重的现象，这是因为死亡的皮肤细胞没有有效脱落，一直积累在头皮表面。激素水平变化、精神压力和季节变化都有可以引起头皮屑的加重。

      常用的治疗方法包括水杨酸洗发水、二硫化硒洗剂、吡啶硫酮锌洗发水、煤焦油洗剂、硫磺洗发水和酮康唑洗发水。在使用这些治疗头皮屑的洗剂时，一定要按照产品的说明，或者在医生的指导下使用;过量使用不会增强产品的效果。这些洗剂可以配合自己常用的洗发水和护发素使用，使用顺序为先用洗剂，冲洗干净后再用洗发水和护发素。在头屑和瘙痒问题好转后，可以停用治疗头皮屑的洗剂。由于头皮干燥会加重头皮屑和瘙痒的症状，推荐大家使用护发素。

2.、头虱

头虱常常寄生在头皮和颈部的毛发中，通过接触传播，集体生活较多的场所容易传染，比如学校。头虱的幼虫会黏在毛发上，看起来和头皮屑有些相似，但是不容易掸掉。头虱吸血时分泌的唾液，引起局部的免疫反应，导致瘙痒。头虱引起的瘙痒一般不会伴随头皮屑，可以找到红肿的叮咬部位。常用的治疗方法是外用1%扑灭司林乳液。

3.、洗发、护发用品

如果没有头屑，也没有头虱，那么就需要考虑平时常用的洗发、护发产品，包括洗发水、护发素、染发剂和发胶等。和身体其他部位的皮肤相同，头皮有可能对这些产品中的某个成分过敏，诱发接触性皮炎，导致瘙痒。比如硫酸盐和苯钾酸酯类成分，引起过敏的可能性相对较高;另外一些人也有可能对染发剂中的染料过敏。

对于头皮敏感的人群，一定要谨慎选择洗护发产品，在头皮瘙痒期间，也应该只保持清洁，避免染发、烫发，进一步刺激头皮。这类原因引起的头皮瘙痒不用特意治疗，在更换或者停用产品后会逐渐缓解。

4.、银屑病、湿疹、头癣

这些疾病不仅会出现在头皮，也有可能出现在身体其他部位。出现在头皮时，也会引起头皮屑和瘙痒。单独列出是因为，这些疾病引起的头皮屑和瘙痒不应该按照头皮屑的方式治疗，而是针对相应皮肤病进行治疗，使用激素类药物或者他克莫司治疗银屑病和湿疹，使用抗真菌药物治疗头癣。在相应皮肤病治疗完成后，瘙痒问题也会自然消失。

5、 束发方式

如果发辫扎得太紧，有可能引起头皮瘙痒，甚至脱发。将发辫松一些就可以缓解。

还有一些TIPS提醒大家注意：

无论是哪种原因引起的头皮瘙痒，都应该避免频繁的抓挠头皮。频繁的抓挠不仅无法缓解症状，还有可能引起次生问题，比如感染、暂时性脱发、传染等。及时找到原因进行治疗，才是缓解瘙痒的最好方法。

保持头发清洁，一般来说，每天洗一次头即可。大多数情况，频繁洗头对于缓解头皮瘙痒没有帮助，甚至有可能引起头皮干燥，加重瘙痒。

在进行治疗恢复期间，避免染发、烫发，或者使用发胶等非必要护发步骤。

洗发后建议自然风干或者冷风吹干，不推荐热风吹干。

在用非处方和处方药的治疗过程中，一定要严格按照剂量和医生的指导使用。

如果症状长期没有改善，一定要及时去医院面诊，不要耽误治疗时间。