养发护发加盟不愿透漏的防脱秘方都有哪些
头发的主要成分是角质蛋白，只有当我们的头发摄入足够的蛋白质，才能保证我们的头发强韧而富有光泽，如果蛋白质不足，头发就会出现干枯毛躁、分叉、脆弱断裂、脱发等问题。接下来养发护发加盟品牌国颐堂就跟大家说说预防脱发的几种食物。
头发的主要成分是角质蛋白，只有当我们的头发摄入足够的蛋白质，才能保证我们的头发强韧而富有光泽，如果蛋白质不足，头发就会出现干枯毛躁、分叉、脆弱断裂、脱发等问题。接下来养发护发加盟品牌国颐堂就跟大家说说预防脱发的几种食物。
容易脱发的人，普遍会有缺乏营养的问题。而杏仁中就含有丰富的维生素B族、维生素E、铁和锌等多种矿物质，能够有效地改善掉发的问题。不仅如此，常吃杏仁还可以美容养颜、降胆固醇和抗癌哦~
我们平时常见的苹果，也能很好地改善掉发问题。苹果中富含的果酸能够改善头发的干枯分叉问题，强健发质，苹果中的果胶可以提高发丝中的含水量，不仅如此，常吃苹果还能够抑制头皮屑的产生，预防头痒。
三文鱼Omega-3脂肪酸也是预防脱发的重要营养素，但是这种不饱和脂肪酸人体是无法自主合成的，只能通过外部摄取。“网红”三文鱼不仅味道可口，是不少小伙伴的心头爱，没想到还是一种天然的防脱良方，真是美味又营养。
鸡蛋是我们经常吃的食物，虽然便宜，营养价值却不容小觑。鸡蛋中含有丰富的维生素B族，可以维持头皮健康、防脱生发。此外，鸡蛋中还含有丰富的铁，能刺激更多氧气进入毛囊，让我们的头发更亮泽浓密。疫情期间，多吃鸡蛋还能增强我们的抵抗力，建议大家保持一天一个鸡蛋的好习惯。
养发护发加盟品牌国颐堂温馨提示：除了以上给到的食补小建议，日常生活中也要注意头发的外部防护，比如做好头发的防晒、少扎鞭子、多做头部按摩、减少染烫等等。只要我们注意生活中的小细节，做好内调加外养，拥有一头乌黑浓密的秀发一定不是一件遥不可及的事。
- 发表于 2020-04-22 17:55
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