孕期上厕所有哪些讲究，如果不注意小心胎儿缺氧！
上厕所时间不要太长其实生活中有不少孕妇上厕所的时候因为便秘或者是玩手机而导致时间太长。月子中心建议孕妇最好尽早改掉这样的习惯，因为上厕所的时间太长的话，腹中胎儿会受到挤压，...
上厕所时间不要太长
其实生活中有不少孕妇上厕所的时候因为便秘或者是玩手机而导致时间太长。建议孕妇最好尽早改掉这样的习惯，因为上厕所的时间太长的话，腹中胎儿会受到挤压，时间久了就会有缺氧的危险。孕妇若是有便秘的现象，可以多喝水，多吃些水果蔬菜和杂粮，同时养成运动的习惯，这些对便秘都有帮助。若孕妇是在厕所玩手机的话，这就更不应该了。玩手机在什么地方都可以，为何非要在厕所玩呢？孕妇最好是快速上完厕所，出去之后再玩也一样。
上厕所尽量不要使用蹲厕
如果孕妇使用的是坐便器的话，那至少在上厕所的时候挺直腰的话还能减轻对腹部的压迫。但是如果孕妇使用的是蹲厕的话，双腿很难避免挤压腹部，胎儿更容易出现缺氧的危险。而且孕妇蹲的时间长的话，双脚容易发麻，在起身的时候也可能会头晕、眼花，甚至会摔倒。所以如果条件具备的话，孕妇最好不要使用蹲厕。喜月成都月子中心表示如果没有其他选择的话，孕妇也要减少上厕所的时间，在上厕所的时候尽量直起腰，减少对腹部的顶压。
尽量不要上公厕
孕妇外出的话避免不利要上公厕，可以公厕的环境我们也都知道，基本上都是卫生条件差，人流量还大，有很多的细菌病毒。孕妇上公厕的话，很容易受到细菌感染的。如果孕妇能不上公厕最好，万不得已要上的话，尽量减少上厕所的时间。
月子中心温馨提示怀孕后，孕妇有很多需要注意的地方，有些孕妇可能觉得这都不值一提，可是生活中确实有孕妇因为上厕所时间太长而导致胎儿缺氧的案例。凡是关乎胎儿的事情，孕妇再怎么小心都不为过，不要因为自己的不在意而伤了胎儿。
- 发表于 2019-08-04 15:22
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