贫血的危害虽然说贫血是很多人都会有的生理现象，但是长期贫血会对人体会造成不可估计的伤害：
贫血已然当前社会的一种常态，大多数人在拿到体检报告后，都会发现自己有贫血。很多人对于贫血往往不屑一顾，觉得就是普通的营养不良，自己注意进补就好了。但其实，长期贫血的危害可是不容小觑的。今天小编和大家一起了解一下，长期贫血的危害有多可怕！
贫血的危害虽然说贫血是很多人都会有的生理现象，但是长期贫血会对人体会造成不可估计的伤害：
危害一：面色憔悴长期贫血的人，由于体内营养不足很容易造成精神不济，皮肤干燥，形容枯槁，还容易出现脱发的现象。对于爱美的人来说，贫血带来的皮肤问题可谓是“毁容”。
危害二：导致心脏疾病贫血的人，由于长期供血不足，会导致患者心脏负担加大，很多患者在进行一些运动后，会出现气短、心慌甚至心绞痛的情况。有一些严重贫血的患者还会出现心力衰竭，不稳定心绞痛的情况。
危害三：威胁孕妇生命对于一些特殊人群来说，贫血的危害不仅仅是影响身体健康。严重者甚至会威胁生命。如，孕期女性出现严重贫血的，会导致胎儿无法摄取营养，停止生长，甚至流产。
危害四：影响儿童发育长期贫血不但会影响儿童的生长发育，对于他们的智力也有着不小的影响。严重贫血的幼儿，往往很难存活，即便存活下来在智力上以及体质上都会处于低下水平。
危害五：身体器官衰竭人体各个器官的运作都离不开血液中的营养物质，长期贫血会导致各个脏器的供血量不足，在高负荷的运作后，却没有足够的营养补充，身体各个脏器的活力会因此减弱出现衰竭的情况。
容易贫血的人群
1、成年女性每一个正常的成年女性每个月的会来例假，所以大多数女性都会有轻微贫血的，但通常影响不大，只需在经期注意补血即可调理。但是若是每一次例假的血流量都很大，最好就进行体检检查是否异常，避免是因为特殊原因导致的失血过多。此外，妊娠期和哺乳期的女性也很容易出现贫血的，这是由于宝宝需要母体的血液供给营养，因此在孕期时一定要注意补充营养。
2、 初生婴儿刚出生的婴儿身体各个器官还没发育完善，这些器官的功能有限。倘若母亲没有母乳，在饮食不当的情况下就很容易出现贫血的。
3 、 发育期青少年在青少年的发育时期，身体处于快速生长的阶段，对于营养物质需求量也会加大，一旦营养没有跟上就会出现贫血问题。通常挑食的青少年最容易出现营养不均衡而导致贫血。
4、职场人员三餐不规律，营养不均衡。是现如今大多数职场人员的饮食状态。长期饮食不规律会导致消化功能异常，而饮食不规律就会导致人体营养跟不上，人体生血因子不足，从而引起贫血。大多数贫血的往往是由于人们不健康的生活方式造成的，因此在生活中想要避免贫血，就要做到规律生活，健康饮食。
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