哪些鱼肝油适合宝宝吃？
通过昨天的介绍，相信大家都知道鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的，富含维生素A、D（简称VA、VD），VA能促进视网膜发育、预防干眼病，夜盲症，使宝宝眼睛更明亮；VD则可以促进钙磷吸收，帮助骨骼发育、坚固牙齿。既然鱼肝油如此重要，那么父母该如何选择适合宝宝服用的鱼肝油呢？下面佻屿精品生活馆小编给大家分享适合宝宝服用的鱼肝油选购技巧，希望对大家有帮助！
类型
目前市场上的鱼肝油产品参差不齐，要注意进行区分
（1）鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。很多人觉得鱼油就是鱼肝油，在事实上二者的原料虽然都来自鱼类，但在成分的提取部位以及对人体的保健功能方面差别很大。鱼油富含多不饱和脂肪酸，故能预防动脉硬化和血栓形成，因此适合中老年人长期服用，正在生长发育期的孩子不要随便服用。
（2）AD滴剂：从严格意义上说，AD滴剂不能称为“鱼肝油”，而是“人工合成的维生素AD油”，它是按照药用剂量配制的，剂量很高，适合患病宝宝治疗期食用，不适合长期补充。
（3）鲨鱼肝油：鲨鱼肝油由鲨鱼肝脏提炼，适合免疫力低下、体质虚弱的中老年人。
（4）鳕鱼肝油：鳕鱼肝油是业内公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油。因为鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的VA和VD外，还含有天然的大脑聪明因子DHA。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，但人体自身不能合成这类物质，而对于处在生长发育黄金期的宝宝来说，DHA的补充尤为重要。因此，鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用，更有助宝宝视力、骨骼以及智力的全面发展。
配比
鱼肝油营养成份的配比是否科学直接影响了鱼肝油功效的发挥及使用后对身体的影响，对婴幼儿健康产品来说尤其重要。根据《中国营养学会》资料，婴幼儿的VA、VD摄入量参考比为3:1。所以家长应根据选择上佳配比的鱼肝油。
色泽
鱼肝油的纯净程度可以从色泽上直接体现出来，颜色并非越深越好，清澈透亮的色泽才是鱼肝油产品纯净度更高的标志。
包装
除了上述四点外，包装也同样重要。鱼肝油的内包装应该采用不透明的铝膜，这样的包装才能很好的避免产品接受光照而发生氧化以及受潮变质。
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- 发表于 2019-08-20 14:56
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- 分类：育儿
