女性干涩没有水可能是由于多种因素引起的，如性唤起不足、更年期、焦虑和压力、感染、药物副作用等。以下是一些可能有助于改善这种情况的方法：
- 提高性唤起：可以通过刺激身体的敏感区域，如耳朵、嘴唇、脖子等来增加性欲。同时，也可以尝试使用润滑剂。
- 减轻压力：压力可能会导致身体产生紧张和焦虑情绪，从而影响性欲和润滑液的产生。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻压力。
- 药物治疗：如果女性干涩没有水是由药物引起的，可以考虑更换药物或者减少药物的用量来缓解症状。
- 更年期激素治疗：更年期女性体内激素水平下降，可能会导致阴道干涩。可以咨询医生进行更年期激素治疗来缓解症状。
- 感染治疗：如果女性干涩没有水是由感染引起的，可以通过治疗感染来缓解症状。
需要注意的是，如果女性干涩没有水的情况持续存在，可能会导致疼痛和不适，建议尽快咨询医生以寻求帮助。
