睡得迟但是睡够了八个小时算熬夜吗

睡得迟但是睡够了八个小时算熬夜吗

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新云

晚睡晚起但睡够了8小时,通常也算熬夜。成年人最佳睡眠时间为晚上22点至早上6点,而处于发育阶段的儿童需要适当延长睡眠时间。

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  • 提出于 2024-03-21 09:42

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